IDEIAS

Exercício para registrar os momentos felizes. Conserva das Alegrias e das Memórias que te fazem bem. Desafie-se nesta atividdade

Com pequenas atitudes no seu dia você pode fazer a diferença e assim viver na sua melhor versão

Ato de escrever o diário é terapêutico e você só ganha com isto. Toma contato e é uma ferramenta poderosa de autoconhecimento

Vamos praticar atenção plena? Veja como no post

Em processo terapêuticos muitos procuram pelo auconhecimento - se conhecendo melhor - veja como você pode começar estas tarefa

Você vem se perguntando sobre você? As reflexões que provocam o autoconhecimento auxiliam a crescermos. Conheça uma ferramenta útil

Perguntar! Todos fazem, mas quantos param para buscar as respostas as perguntas que se fazem? Dedicar um tempo para se conhecer mais

Você pode se conhecer mais descobrindo quais valores norteiam as suas atitudes, este post busca fomentar a descoberta de valores

Faça sua autoanálise do final do ano, vai garantir bons momentos e a possibilidade de você criar cenários futuros de retribuição.